Du brauchst an einem heißen Sommertag eine Erfrischung? Kein Problem, unsere Smoothie Rezepte bringen dir und deinen Freunden nicht nur Sommerfeeling nach Hause sondern schmecken auch noch super lecker und sind ganz schnell selbst gemacht.

Smoothie-Time

Deine Freunde kommen zu Besuch oder es steht eine Grillparty an? Dann sind das unsere Top 3 Frucht Smoothie Rezepte für dich.

Blaubeeren Bananen Smoothie

1. Erfrischender Blaubeer Bananen Smoothie

Zutaten (für 4 Gläser):
300 g Blaubeeren,TK
1 Banane
100 ml Wasser
500ml Buttermilch

Und so geht’s:
Als erstes alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Danach kannst du den Smoothie noch mit etwas Honig verfeinern und schon hast du eine leckere Erfrischung für zwischendurch.

Mango Smoothie

2. Sommerlicher Mango Smoothie

Zutaten (für 4 Gläser):
1 Mango
2 Orangen
100 g Möhren
200 g Eiswürfel
100 ml kaltes Wasser

Und so geht’s:
Zu Beginn Mango, Orangen und Möhren schälen und danach in Stückchen schneiden. Anschließend kann alles zusammen in den Mixer und tadaaa…schon fertig!

Erdbeeren Smoothie

3.Spezieller Himbeer Smoothie

Zutaten (für 4 Gläser):
300 g Himbeeren
150 g Äpfel
400 g grüner Tee, aufgebrüht, kalt
50 g Zucker
10g Zitronenmelisse (von eurem Balkon oder eurer Terrasse)

Und so geht’s:
Einfach alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und pürieren. Und schon kann der fruchtige Smoothie-Traum serviert werden.

Hast du schon einen Favoriten unter den Smoothie Rezepten? Na dann los – lad deine Freunde ein und lasst es euch schmecken!

Sommer-Snack

Für den kleinen Hunger zwischen durch, kannst du entweder einen leckeren Obstsalat, einen Salat mit frischen Kräutern oder eine angesagte Smoothie-Bowl mit frischen Früchten zubereiten.

Unser absoluter Liebling bei den Sommer Smoothie-Bowls ist die

Smoothie Bowl

„Tropical Sommerfeeling“

Zutaten (2 Schüsseln):
1 Banane
1 Mango
150 g Ananas
150 g Eiswürfel
40 g Dinkelflocken
50g Himbeeren
2 EL Müsli
2 EL Kokoschips

Und so schnell geht’s:
Als erstes Bananen, Mangostücke, Ananasstücke, Eiswürfel und Dinkelflocken in den Mixer geben und pürieren.
Danach kannst du den Tropical-Smoothie auf zwei Schüsseln verteilen und zum Schluss nach Belieben mit Himbeeren, Mango- und Ananas-Würfeln, Müsli und ein paar Kokosflocken verzieren.

Dich haben unsere Rezepte überzeugt? Dann kannst du sie dir hier Rezepte „Sommer im Glas“ herunterladen und ausdrucken.

Und wenn du Kräuter liebst und sie gerne für den Winter aufbewahren möchtest, dann schau dir unseren Artikel: „Frische Kräuter vom Dachgarten“ an.

Was ist für dich im perfekten „Sommer im Glas“?